El presente artículo muestra como la depresión ha avanzado con el transcurso del tiempo, como ha ido afectando más a la población, y la manera en que todos estamos mucho más expuestos a tener tal enfermedad ,pues se puede decir que es trastorno más frecuente en el cerebro .mayormente vivimos solo de apariencias y de que piensen los demás de nosotros, nos sentimos bajo presión la mayor parte del tiempo .
La depresión no es un tema fácil de debatir o de explicar ya que aborda muchos más temas, normalizamos la depresión, no le damos la importancia que verdaderamente necesita, diariamente utilizamos esta palabra en nuestro vocabulario para indicar que tenemos tristeza pero no analizamos que esa simple palabra conlleva mucho más que solo tristeza, normalizamos que para que una persona tenga depresión tuvo que haber pasado por un momento difícil, o tiene una vida difícil en diferentes aspectos , pensamos que tiene que haber un perfil para poder poseer la enfermedad. Sin embargo, no hay un perfil para tener la enfermedad, en muchas ocasiones juzgamos a las personas que la poseen reclamándoles que no tienen una buena razón para estar así. (TEDx talks )
Tener depresión no se elige, es una enfermedad que estamos expuestos a tener todos, muchas de estas personas se sienten asustadas por lo que pueda suceder después, tienden a vivir con miedo todo el tiempo, no están seguros de si podrán sobrellevar otro día más, o resistir para hacer actividades de la vida cotidiana. Muchos tratan de pedir ayuda, pero no saben cómo, sienten temor a ser juzgados como personas débiles que no pueden superar los problemas de la vida .
Según investigaciones, la depresión mayormente suele ser causada por el autoestima, pasamos la mayor parte del tiempo acomplejando nos por nuestra apariencia ,también hay mayores casos de depresión en mujeres que en hombres.
La depresión puede ser causada por diferentes factores, la salud y la enfermedad, no se divide al azar entre la población, sucede a distintos factores individuales , familiares y sociales, “La distribución del ingreso, las políticas públicas, la inversión en educación y salud son ejemplos de factores sociales estructurales que afectan la salud de las poblaciones.” (boletín médico del hospital infantil de México ).
Tener una salud mental sana influye que también estemos bien en distintos ámbitos. muchas personas combaten la depresión ingiriendo sustancias para no vivir la realidad por un momento de lo que sienten, buscan escapar un momento de la realidad y poder sentir algo así sea momentáneo. A las personas con depresión les dejan de importar las cosas que antes les importaban, dejan de gustarles cosas que antes les gustaban , ciertos comportamientos hacen que se evidencie que una persona tenga depresión. también pueden presentarse trastornos alimenticios ya que pueden escudarse en ello, dentro la depresión suelen ser muy comunes los pensamientos suicidas , muchos adolescentes buscan una solución en el suicidio, piensan que es una salida efectiva, en muchos casos familiares o personas cercanas a ellos no se enteran o se dan cuenta por todo lo que están pasando y cómo se sienten realmente.
En muchos casos no es fácil hablar y contar lo que sienten , quizás las personas los quieren ayudar pero estas personas viven con miedo. La mayoría no le da mucha importancia a esto ya que la sociedad ha normalizado que solo es una forma con la que buscan llamar la atención, cuando es un tema que daña totalmente la salud mental. Por ejemplo, en Norteamérica y países de Europa el suicidio ocupó la novena décima de las causas de mortalidad desde 1993. el suicidio es uno de los problemas de salud publica mas grandes, con el tiempo las cifras se han elevado . cerca de 800.0000 personas se suicidan cada año. El 79%de todos los suicidios se producen en países ingresos bajos y medianos (organización mundial de la salud ).
En este caso no sabemos lo que verdaderamente siente una persona con depresión ya que solo son estudios, pero no lo han vivido en carne propia, sólo cabe recalcar que toda la información que hay es a partir de estudios de personas las cuales en algún momento pasaron por ello.
Más de 1.5 millones de publicaciones en distintas redes sociales han sido eliminadas ya que al examinarlas encuentran que muchos jóvenes se han hecho daño a sí mismos a causa de la depresión, muchos de ellos se sienten presionados por los estereotipos que ha ido creando la sociedad con el tiempo.
A diferencia de la depresión la tristeza es una emoción que va y viene como la felicidad, la depresión no va y viene, permanece allí, como ya lo decía anteriormente es una de las causas más frecuentes de muertes en el mundo. El efecto que tienen los pensamientos sobre las emociones y las acciones suceden tan rápido que es difícil diferenciarlos , los pensamientos son los responsables de lo que sentimos en otras palabras sentimos lo que pensamos.
En la depresión hablamos de los pensamientos distorsionados que son aquellos que muestran una idea falsa de la realidad , aquellos que no tienen evidencia y no son reales ni lógicos, cualquier distorsión puede ser identificada y modificada a través de preguntas que te hagan debatir esa forma de pensar
Es bueno que en los colegios o universidades también prioricen la salud mental, que lo vean como algo fundamental para poder progresar.es bueno que promocionen mas estar bien mentalmente y poder aceptar nuestro cuerpo , tratar de no compararnos con los demás, quitar de nuestra forma de pensar que tenemos que cambiar solo para poder encajar en una sociedad llena de apariencias y vidas que no son como las hacen ver . No sabemos cómo reaccionar a una persona con depresión, qué decirle o cómo ayudarla ya que no comprenderemos lo que siente, pero podemos buscar ayuda de expertos que tengan las palabras adecuadas para decir en tales situaciones.
BIBLIOGRAFÍA
http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=s
1665-11462015000200149
https://www.redalyc.org/pdf/805/80528209.pdfUsers/marti/Downloads/Dialnet-CaracteristicasDeAnsiedadYDepresionEnEstudiantesUn-2875674.pdf
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/suicide
No hay comentarios:
Publicar un comentario